7 gợi ý giúp bạn lần chuỗi Mân Côi mỗi ngày ngay cả khi không có thời gian

Lần chuỗi Mân Côi mỗi ngày có thể là một trong những ý định tốt đẹp mà chúng ta khởi đầu với lòng nhiệt thành, nhưng rồi lại bỏ sang một bên chỉ sau vài ngày. Nếu việc tìm thời gian cầu nguyện là điều khiến bạn gặp khó khăn nhất, bảy gợi ý dưới đây có thể giúp bạn từng bước đưa việc lần chuỗi vào nhịp sống hằng ngày.

Tháng Mười là tháng Mân Côi, vì thế đây có thể là dịp thuận lợi để trở lại với lời kinh kính Đức Mẹ này và dành cho lời kinh ấy một chỗ cụ thể trong cuộc sống của chúng ta.

Truyền thống dành tháng này để kính Đức Mẹ Mân Côi bắt nguồn từ năm 1883, khi Đức Giáo hoàng Lêô XIII, trong thông điệp Supremi Apostolatus Officio, mời gọi các tín hữu lần chuỗi Mân Côi từ ngày 1 tháng Mười đến ngày 2 tháng Mười Một.

Trong tháng này, Giáo hội cũng cử hành một trong những ngày lễ chính gắn liền với lòng sùng kính ấy: ngày 7 tháng Mười, lễ Đức Mẹ Mân Côi.

Để giúp bạn thực hành việc đạo đức này mỗi ngày, Laura, người sáng lập ứng dụng Công giáo MiRezo, chia sẻ bảy gợi ý được áp dụng hiệu quả trong chính gia đình mình.

1. Chọn thời gian và nơi chốn để cầu nguyện

Chuỗi Mân Côi mà bạn dự định sẽ lần “khi nào có thể” thì hầu như chẳng bao giờ được thực hiện. Hãy ấn định một thời điểm: sau bữa sáng, khi đi làm về hoặc trước khi đi ngủ. Cố gắng duy trì cùng một giờ và cùng một nơi mỗi ngày. Sau vài ngày, chính nơi ấy sẽ nhắc bạn nhớ đến việc cầu nguyện.

2. Nếu không có 20 phút liên tục, hãy chia ra trong ngày

Lần trọn năm chục kinh Mân Côi mất khoảng 20 phút. Nếu hôm nay bạn không có đủ khoảng thời gian ấy, hãy chia năm chục kinh vào những thời điểm khác nhau trong ngày: một chục khi thức dậy, một chục vào giữa buổi sáng, một chục lúc trưa, một chục vào buổi chiều và chục cuối cùng vào buổi tối.

Đó vẫn là việc lần chuỗi Mân Côi — và đôi khi, cách này còn giúp bạn cầu nguyện với sự chú tâm hơn.

3. Biết các mầu nhiệm được suy niệm vào từng ngày

Biết trước những mầu nhiệm mình sẽ suy niệm giúp ích rất nhiều trước khi bắt đầu:

Thứ Hai và thứ Bảy: Năm Sự Vui
Thứ Ba và thứ Sáu: Năm Sự Thương
Thứ Tư và Chúa nhật: Năm Sự Mừng
Thứ Năm: Năm Sự Sáng

Thánh Giáo hoàng Gioan Phaolô II đã bổ sung Năm Sự Sáng vào năm 2002 trong Tông thư Rosarium Virginis Mariae.

Trước mỗi chục kinh, hãy dành vài giây hình dung khung cảnh: thiên thần trong ngôi nhà tại Nadarét, Chúa Giêsu trong vườn Cây Dầu hoặc ngôi mộ trống.

4. Dâng mỗi chục kinh để cầu nguyện cho một người cụ thể

Trước mỗi mầu nhiệm, hãy nghĩ đến một người cụ thể: mẹ của bạn, một người bạn đang đau bệnh, một người con đã xa rời đức tin hoặc một người mà bạn cảm thấy khó yêu mến.

Cầu nguyện “cho mọi người” có thể trở nên chung chung. Cầu nguyện cho Anna, Jorge hoặc người hàng xóm ở tầng trên sẽ giúp bạn giữ được sự chú tâm. Một thực hành tốt trong tháng Mười là viết ra giấy tên của 31 người — mỗi ngày cầu nguyện cho một người.

5. Tận dụng thời gian chờ đợi và di chuyển

Trên xe buýt, trong ô tô, khi xếp hàng ở ngân hàng hoặc lúc đi bộ đến nơi làm việc: những lúc ấy cũng có thể dành chỗ cho việc lần chuỗi Mân Côi.

Điều hữu ích nhất là đọc kinh theo một giọng hướng dẫn, vì giọng đọc ấy giúp bạn giữ nhịp và trở lại với lời cầu nguyện khi tâm trí bị phân tán.

Bạn có thể tìm thấy nhiều bản hướng dẫn lần chuỗi Mân Côi trên YouTube, kể cả những bản theo các mầu nhiệm dành cho từng ngày. Nếu muốn có sẵn trên điện thoại mà không phụ thuộc vào kết nối Internet, bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng có bản thu âm kinh Mân Côi. Trong gia đình, chúng tôi sử dụng MiRezo, ứng dụng miễn phí do chính gia đình chúng tôi tạo ra.

Dùng tràng hạt, nghe bản thu âm hay đọc thuộc lòng, điều quan trọng là bạn thực sự cầu nguyện.

6. Mời một người cùng cầu nguyện với bạn

Việc lần chuỗi Mân Côi trong gia đình có một nét đặc biệt. Nếu các con khó đọc hết cả năm chục kinh, hãy bắt đầu bằng một chục và để mỗi em xướng một kinh Kính Mừng.

Quảng cáo

Nếu sống một mình, bạn hãy gọi điện cho mẹ hoặc một người bạn và cùng nhau lần chuỗi qua điện thoại. Không ai duy trì việc cầu nguyện đều đặn hơn người biết rằng có một người khác đang chờ mình.

7. Làm cho ngày 7 tháng Mười trở thành một dịp đặc biệt

Lễ Đức Mẹ Mân Côi bắt nguồn từ một câu chuyện đáng được kể lại trong gia đình.

Năm 1571, trước trận hải chiến Lepanto, Thánh Giáo hoàng Piô V đã mời gọi các tín hữu lần chuỗi Mân Côi. Hạm đội Kitô giáo giành chiến thắng vào ngày 7 tháng Mười, và Đức Giáo hoàng thiết lập một ngày lễ kính Đức Mẹ Chiến Thắng. Ít lâu sau, Đức Giáo hoàng Grêgôriô XIII thiết lập ngày lễ ấy thành lễ Rất Thánh Mân Côi.

Vào ngày ấy, hãy đặt hoa bên ảnh Đức Mẹ, cùng gia đình lần trọn năm chục kinh Mân Côi và kể cho các con nghe vì sao chúng ta mừng lễ này.

Đừng chờ đến lúc hoàn hảo

Tại Fatima năm 1917, Đức Trinh Nữ Maria đã xin ba trẻ mục đồng lần chuỗi Mân Côi mỗi ngày. Ngày 13 tháng Mười năm ấy, Mẹ tỏ cho các em biết tước hiệu của mình: “Ta là Đức Mẹ Mân Côi.”

Tháng Mười là thời điểm thuận lợi để thực hành lời Mẹ dạy. Bạn không cần phải làm thật hoàn hảo; chỉ cần bắt đầu từ ngày đầu tiên rồi tiếp tục trở lại vào ngày hôm sau.